練習後の様子を！

こんばんは。
今日は練習後の様子を載せます。


ディスタンスガールのひかりと麻里
補強後の1枚です。
年末の追い込みで疲労困憊の状態ですが、元気に頑張ってます。


懸垂をしている優希と村松MGです。
優希は練習後にはボクシングやスイムベンチなどを黙々とやっています。
来年の活躍が楽しみです。


こちらはボールで肩甲骨のトレーニングをしている祐次といたずらをしている郁弥。
祐次は水中がハードすぎてこなせなくなる時がありますが、必死に食らいついてます。
郁弥はリレー合宿、インター合宿に行ってきました。
話を聞くと相当ハードに追い込んでいたようです。


今年の練習は後3日、練習回数は後5回。
各チーム高強度のハードなトレーニングが続いており、疲労困憊です。
その分、ケアや を増やし故障しないようにしないといけないです。
まだまだトレーニングが続きますが乗り越えていきましょう！！！

投稿者 原本英太郎