こんにちは。
サイパン合宿後半戦２回目を載せます。
まずは補強から！！
今日の補強は２年生が考えた補強になります。
全員で「鬼ごっこ」です。４分間を５セットやります。
サングラスをかけた５人が鬼です。（ラストセットは人数を増やしました・・・）
最後まで鬼だった人は罰ゲーム有りです。
何をやるかはわかりません！！
ではその様子を載せていきます。
1セット目の罰ゲームはスクワットジャンプ！！
レストなしで２セット目スタート！！
鬼は罰ゲームをやった人がそのままです。
２セット目の罰ゲームはシングルレッグジャンプです
３セット目の鬼はそのままでスタートです！！
萌香は獲物を見つけたらものすごいスピードでした（笑）
さすがスプリンターです！！
３セット目の罰ゲームはランジです。
さてここで休憩です！！
相当走り回ったのでみんな汗だくです！！
さて、4.5セット目は鬼を増やします！！
鬼、会議中です！！
ではスタートです。
４セット目の罰ゲームはタックジャンプです！！
罰ゲームをやってる隣では
俊樹がふざけてます（笑）
ラストセットです！！
ひかりは恵梨ばっかり狙ってました（笑）
ラストセットの罰ゲームは坂道ダッシュです！！
よーい！！ ドーーン！！！
かなり上まで駆け上がりました。
かなりの運動量でしたので水中前にみんなクタクタでした。
高強度な補強になりました。
次は水中の様子を載せていきます。
原本英太郎