こんにちは。
今日は金曜日と土曜日の分を更新したいと思います。
遅くなってしまいすみません。
それでは金曜日の分からどうぞ。
佐々木コーチがインター合宿で不在の為、佐々木チームは藤谷コーチが練習を中心に見ております。
メニューが変わる度にしっかり練習の意図も含めた説明をして下さります。
しっかり理解出来ていけるとただ練習するより効率が上がるのですごく大切なことです！
MDDは最近ParePullをよく行います。
一人が後ろで足を持ち、前の人が腕だけで泳ぐ練習になっています。
後ろの人のさじ加減で負荷がかなり変わってきます。
後ろの人がつま先立てたり膝を曲げたりするだけでかなり違ってきます。
練習の最後にWK(wall kick)を行いました。
マネージャーの真駒も手を叩いて応援してます。
wall kickをやっている時はいつも泳いでる時とは違い、水を蹴る音がプールによく響きます。
きつい時、苦しい時、辛い時はチームのみんなが支えてくれる。励ましてくれる。
頑張る時は頑張る。休むときは休む。
焦っても不安しか生まれない。ならば次の来るべき時に準備しよう！
投稿者:古藤 樹