2015/12/14(月)

こんばんは！






今日の佐々木チームは朝にウエイトを行い
午後はエクスタシーセットを行いました！！












エクスタシーとは、
"快感が最高潮に達して
無我夢中の状態になること"を言います！！



①Dive 25m Swim Max
②1Flip
③Kick 10mMax
.....

というように約10個の項目を
続けて行います！

今日は8R行いました！！！



佐々木チームの選手にとって
かなりハードだと思いますが
とても大切な練習だと思います！！！






レペティション並みにやばい！
と言っている選手もいました！！


一也さん
もくもくと自分を追い込む姿勢は
見習うべき姿だと思います！！！






月曜日からしっかり体を
追い込みました！！





今週の日曜日は中京大学の短水路にて
第37回冬季梅村杯水泳競技大会が
行われます！！！


草薙チームは試合強化として
6種目にエントリーしています！




気持ちは常に前向きに
1週間やり切りましょう！！！




くれぐれも体調管理だけは気をつけて！！












GO!!CHUKYO!!!










投稿者:沼本 祥世