October 30, 2012, 4:54 am
今日のトレーニングの風景！！
草薙グループはWT(MD.M2)、補強(Distance)
佐々木グループは全員ストレッチ!!
まずはWTの様子から！！
今日は校内にあるフィットネスプラザでトレーニングしました＼(^o^)／
まずはアップの様子から！！
3階のトラック場でやりました。
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ワニ歩きやってます！
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四股歩き！！
写真は前歩きですが後ろ歩きもあります。
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ハンドウォークです！
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サイドステップです！
この後は腕回旋もつけてやります。
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スキップで1週です。
その後はランニングです。
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上の写真のハードルは素早く越えて
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上の写真のハードルはくぐっていきます！
ここからはWTの写真です！
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彬！
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恵梨！
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優気！
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祐！
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亜美！
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あゆみさん！
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波多さん！
マネージャー、コーチも頑張ってます！
この後残ってトレーニングしている人もいました！
とてもいい取り組みをしていて雰囲気も良かったです。
続いてDistanceの補強！
長水路のプールサイドでランサーキットをやっています。
ランただ走るだけでなく階段もついているのでかなりきついです！
1週毎に縄跳びや体幹などもするので負荷がかなり高いです！
ではその様子を...
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バービージャンプをする伊藤凌！
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背筋する荒谷さん！
こんな人たちもいました！
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ホワイトボードの裏でやる雅大さん＆耕司さん！
この後草薙コーチにすぐ見つかりました！
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桂田さんも一緒にやってます！
最後までやっていた荒谷さん！
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みんなに応援されてます＼(^o^)／
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桂田さんも！
終了後の写真！
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凌＆郁弥＆芙蓉！
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雅大さん＆耕司さん
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ひかり！
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桂田さん＆荒谷さん！
続いては佐々木グループ！
全員でストレッチです！
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坂口コーチの指導のもとでやっています！
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谷さん＆勇馬！
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竹森さん＆未侑さん！
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裕次＆一也！
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沙羅＆夏菜さん＆結喜！
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雅大＆純矢！
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健太さん＆堀口＆知怜さん
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栞さん＆栄里さん＆佐々木コーチ！
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未侑さん＆竹森さん＆莉子さん！
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翔世＆本井！
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優希＆亀井さん＆嘉山！
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ひとみ＆萌香！
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健＆祥平！
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慎二さん＆竜太朗さん！
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清野＆賢司！
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小谷＆大輔＆一也！
和やかな雰囲気でやっていました！
明日は各グループともメインです！
前半戦をいい形で終われるように頑張っていきましょう！
今日の締めの1枚はこれ（笑）
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恵梨は何かが気になっていました！
投稿者 もっちゃん
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October 31, 2012, 6:45 am
中京大水泳部は水曜日の午後はOFFになります。
今日はそのOFFを利用してFrのShort＆Middle会が開かれました！
内容は・・・
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やきいもパーティーです！
火起こしからすべて自分たちで行いました。
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火を煽る祐次＆慎二さん！
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栄里さん！
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優希＆栞さん＆奨さん＆樹さん！
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慎二さん！火を見つめ何を思う・・・。
燃やしきった落ち葉に芋を投入し、
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もう一度落ち葉をかけ、蒸しあげたら完成です！
誰がどの芋を食べるかジャンケン！
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勝者のお二人！
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敗者大輔。
実食です！
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未侑さん＆優希！
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祐さん！
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健さん＆祐次！
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沙羅さん＆慎二さん＆奨さん！
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樹さん！
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BEFORE
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AFTER
また今日は別にBr会も行っていました！（写真がなくてごめんなさい
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）
このようにして日々チームワークを高めています。
11月からは大会が続きますが、このチームワークで乗り切っていきましょう！！
投稿者 板前
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October 31, 2012, 6:19 pm
こんにちは！
最近は寒い日が続くようになり体温調節が大変ですね。
風邪をひきやすい時期ですので体調管理には十分注意してください！
昨日はＢｒ会を行いました。
今の季節は「秋」
秋と言えばスポーツの秋、読書の秋などいろいろありますが、
やっぱり食欲の秋ですよね♪
ということで焼き芋をやりました！
芋のほかにもジャガイモとマシュマロを準備しました！
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頭が寒い本井
マシュマロ焦げ過ぎじゃない＾＾；？笑
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マシュマロは大人気だったようで(＾＾)☆
もちろんあと片付けもみんなで協力します。
元よりも美しく☆☆
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消火活動も！笑
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実に張り切ってやってました＼(^o^)／
消防士役を務めたのは、
ごっちんです！ごっちんありがとう！！
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全員ではないですが、
Ｂｒメンバー↓↓
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☆★☆＝Ｂｒ最高＝☆★☆
11月に入りました！
今月は大会が続きます。
１つ１つの大会・レースに目的、目標をそれぞれ持って
試合に挑んでいきましょう！！
まずは明後日の中部学生秋季、新チームになってはじめての大会です。
Ｗ杯組は出場しませんが明後日出る選手はここで良い流れを作り、
Ｗ杯組にその流れをバトンタッチできるように、
盛り上がって頑張っていきましょう！！！！！
投稿者：○まる○
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October 31, 2012, 7:45 pm
昨日はFrSM会、Br会と各チーム会が行われました！
朝練を終えてチーム会で
パーーーーーーっとしたいその前に…
大学内のフィットネス場では
３年生の金子しーちゃん、たけも奨くん、雨宮みーちゃんの姿！
ファンクショントレーニングをしていました。
「最後の１年だから…」と
「本気」モードになってトレーニングに打ち込んでいます。
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栞のスタートのトレーニング
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「今日は力が出ない〜（--;)」と言っていましたが
コツも分かってきて、「動き」がよくなっています！
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未侑も「しんどいーーーー」と言いながらも
ベスト更新！さすがです（＊＾＾＊）
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「これ嫌いーーー」「やだーーー」と
わめきましたが(笑)、しっかり追い込みました！
やると決めてからの真剣な表情への切り替えはピカイチです！
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休憩中の奨の奥にはOBの原翔太さん
ワールド杯に向けてトレーニング中でした！
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翔太さんと未侑
たくましい腕を披露！！！！
お互い「未侑（翔太さん）と同じなはずはない…！」
と言っていましたが…(笑)
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ヘトヘトになってからストレッチ、マッサージの時間（＾＾）♪
奨は坂口コーチに踏みつけられているのではなく
肩甲骨のマッサージです（＾Ｖ＾）
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激痛ショット(笑)
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未侑は強がっていましたが、この後激痛顔が見れました！
プラスのトレーニングだけではなく
日ごろのトレーニングから「本気」の姿を見せている３年生。
広島で笑うため！！！
苦手な冬の追い込みシーズンもしっかり乗り越えましょう！
休養、栄養補給、リフレッシュの時間も大切に（＾＾）
投稿者：とんぴーｖｖ
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November 5, 2012, 7:09 am
明日からFINA競泳ワールドカップが行われます！
今日は移動日です！
インカレぶりの辰巳です。
３年生は来年東京国体にでる人以外は最後の辰巳となります。。
慣れ親しんだ辰巳が最後だと思うとさびしいですね＞＜！
世界大会ということで海外選手も多く参加します。
世界トップ選手もいて楽しみです！
それでは明日出場する選手の抱負を！！！
＝男子100m自由形＝
伊藤健太:去年負けたので今年は１番になります！
大森洋翔:初参加なので思い切っていきます。
伊澤賢司:決勝に食い込む！！
＝男子50m平泳ぎ＝
谷 隆太:スプリントチームになったのでスプリンターらしくいきます！
＝女子100m平泳ぎ＝
佐野夏菜:去年の分も今年は頑張る☆
蔡 知怜:久々の短水なので頑張ります！
＝男子400m個人メドレー＝
中谷尚樹:組で１番になります！
伊藤 凌:IMは練習してないですが頑張ります！！
＝女子100mバタフライ＝
保坂知世:ターンと浮き上がりをしっかり意識します！
嶋村亜美:高速水着のベストを出して決勝残る！
＝男子100m背泳ぎ＝
長谷川純矢:ベスト出して決勝残ります！
橋爪久司:後輩には負けない。
清野尚哉:先輩には負けない。
上島 俊:４人の中で１番速く泳ぐ！！
＝女子50m背泳ぎ＝
田中ひとみ:ターンとタッチ合わせてベスト出します☆
＝男子200mバタフライ＝
谷本佳紀:前半から攻めてベスト出します！！
＝女子200個人メドレー＝
小松原彩香:やるからには表彰台狙います！
末永京香:Flyは29−0で入ります！！！
＝男子400m自由形＝
日高郁弥:1分47秒で入ります。
小池隆志:世界新で入ります！
＝女子50m自由形＝
雨宮未侑:パワーで外国人に勝つ！
金子 栞:大幅にベスト更新します！！
橋本優希:ターンを早く回ってベスト出します！
藤田沙羅:スタートから15mでスピード出します！
＝男子200m平泳ぎ＝
谷 隆太:後輩には負けません！
後藤涼佑:谷さんには負けません。
金谷優気:スプリンターに負けない！
大川孝明:Japanきります！
木寺亮太:2分10秒きります！
＝男子100m個人メドレー＝
長谷川純矢:頑張ります！！
中谷尚樹:決勝残る！
＝女子200m背泳ぎ＝
田中ひとみ:隆太さんの200Brに勝つ！
＝男子50mバタフライ＝
前田浩史:エントリー料は無駄にはしません！！
このほかにも200m混合メドレーリレーにも出場します！
初日から攻めて、日本ではなく今回は世界に中京魂を見せつけましょう！！！
投稿者:まる
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November 6, 2012, 5:24 am
MDDは今週からWTの内容が変わります！
いつも通りダイナミックストレッチをやった後、WT開始！
それでは、その風景をo(^▽^)o
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まずは波多さんのレクチャーから！
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今回のWTは懸垂に苦戦している人が多かったようです(￣^￣)ゞ
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卓人さんのたくましい二の腕！！
最近ブログに載ってないと言っていた人がいました！
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田野です！
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しっかり頑張ってましたo(^▽^)o
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しっかり追い込んでいた卓人さん、樹！
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桂田さんの指導にも熱が入っています！
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休憩中の4人！
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後ろ姿の彩香さんと恵梨！
二人とも懸垂で手にまめができていました！
他にも頑張っている姿もありました！
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今回どうしても載せて欲しいと言われました！
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小松原ポーズ 3連発！！
投稿者 もっちゃん！
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November 6, 2012, 6:02 am
今日はワールドカップ東京大会1日目でした！
ベスト、決勝進出者を紹介します！！
100m自由形
伊藤健太さん：47-82 ６位
伊澤賢司：50-00 ベスト！
100m平泳ぎ
蔡 知怜：1-09-14 ベスト！
400m個人メドレー
中谷尚樹：4-10-26 5位 ベスト！
100mバタフライ
嶋村亜美：スイムオフで59-11 ベスト！ 決勝59-75 ８位
100m背泳ぎ
上島 俊：53-20 ベスト！
清野尚哉：53-64 ベスト！
50m背泳ぎ
田中ひとみ：28-83 ベスト！
200m個人メドレー
小松原彩香さん：2-12-51 ８位
400m自由形
日高郁弥：3-45-90 ６位
50m自由形
雨宮未侑：スイムオフを制し決勝進出
25-21 ７位
200m平泳ぎ
金谷優気：予選2-09-04 ベスト！ 決勝2-09-22 ７位
大川孝明：2-10-88 ベスト！
100m個人メドレー
中谷尚樹：55-41 ベスト！
200m背泳ぎ
田中ひとみ：2-10-37 ベスト！
今シーズンから導入された４×５０混合メドレーリレーで優勝しました！
メンバーは(清野、夏菜、彩香さん、健太さん)です。
24.80
55.81 (31-01)
1:22.62 (26-81)
1:43.50 (20-88)
中国チームとの接戦を制しました！
混合なので違和感はありますが順位がすぐ変動するので
みていても楽しめるレースでした！
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それでは明日の抱負です↓
＝＝男子1500m自由形＝＝
荒谷大成：お金がほしいです．．．
伊藤 凌：中京No.1になってきます！
佐藤雅大：存在感出しきます！
日高郁弥：表彰台のってきます！！
＝＝女子100m自由形＝＝
金子 栞：今日の悔しさを明日にぶつける！
雨宮未侑：頑張ります☆
橋本優希：55秒5をきります！
嶋村亜美：気持ちよく泳いできます
＝＝男子200m自由形＝＝
日高郁弥：1分45秒出してきます！
小池隆志：やれることはやってきます！
大森洋翔：1分47秒のベストを出してきます！
中谷尚樹：Fr陣を荒らしてきます！！
＝＝女子50m平泳ぎ＝＝
佐野夏菜：31秒で泳ぎます！
＝＝男子100m平泳ぎ＝＝
谷 隆太：明日はきつくないと思います。。
後藤涼佑：スプリンターに勝つ！
木寺亮太：明日は頑張る！！
＝＝女子400m個人メドレー＝＝
末永京香：今日のスピードを生かして泳ぎ切る☆
＝＝女子100m背泳ぎ＝＝
田中ひとみ：前半30秒で入る！
＝＝男子50m背泳ぎ＝＝
長谷川純矢：24秒きります！
清野尚哉：世界一の意地を見せる！！
橋爪久司：清野に勝つ！
＝＝女子200mバタフライ＝＝
保坂知世：ターンと浮き上がりを頑張ります！！
嶋村亜美：スイムオフはなしで決勝残ります。
＝＝男子200m個人メドレー＝＝
江戸勇馬：負けません！
中谷尚樹：今大会のメインレースなので頑張ります！
堀籠大輔：ベストだします！！
＝＝男子50m自由形＝＝
伊藤健太：明日こそ表彰台！！
竹森 奨：ベスト！
柿沼慎二：今日のアービンの前半より速く泳ぐ。
伊澤賢司：スーパースプリンターになる！！
＝＝女子200平泳ぎ＝＝
佐野夏菜：2分22秒だす！
蔡 知怜：スタート出遅れないようにします！！
山崎芙蓉：ベスト更新☆
＝＝女子100m個人メドレー＝＝
山崎芙蓉：決勝で泳ぎます！！
＝＝男子200m背泳ぎ＝＝
上島 俊：大ベスト！！
橋爪久司：長水より早く泳ぐ！！
＝＝女子50mバタフライ＝＝
橋本優希：速く泳ぐ！！
2日目も中京魂を見せつけましょう！！！！
投稿者：まる
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November 8, 2012, 6:52 pm
ワールドカップ2日目の結果です↓
（ベスト＆決勝進出者のみ）
1500m自由形
日高郁弥：15-00-73 7位 ベスト！
100m平泳ぎ
後藤涼佑：1-01-04 ベスト！
400m個人メドレー
末永京香：4-39-44 7位
50m背泳ぎ
橋爪久司：24-90 ベスト！
200m個人メドレー
中谷尚樹：1-57-27 5位 ベスト！
50m自由形
伊藤健太さん：21-48 3位 ベスト！
柿沼慎二：22-71 ベスト！
竹森 奨：22-59 ベスト！
伊澤賢司：22-83 ベスト！
200m平泳ぎ
佐野夏菜：2-24-45 8位 ベスト！
蔡 知怜：2-25-38 ベスト！
200m背泳ぎ
橋爪久司：1-57-56 ベスト！
上島 俊：1-54-42 ベスト！ 決勝1-55-17 ８位
そして、OBの白井裕樹さんが200m背泳ぎで1-49-69の
日本新記録を樹立しました！！！
本当におめでとうございます＼(^o^)／！！
最後のシンガポール大会も頑張ってください！
２日間の大会が終わり、それぞれ課題が見つかったのではないかと思います。
また海外の選手を見て思ったこと感じたこともあったと思います。
個人的にはやはりハンガリーのHOSSZU選手のタフさには驚きました！
何種目ものレースをこなししっかりと結果を残す姿の裏には
膨大なトレーニング量と努力があるのだと感じました。
来年、笑うために大切なこの時期に1日１日を無駄にすることなく
しっかり追い込んで行きましょう！！
体調管理には十分注意しましょう！！
投稿者：まる
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November 9, 2012, 11:08 pm
11月10日 朝練の様子です。
今日のメインはアベレージハードでした。
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先にスタートをした100/200チーム！
栄里を中心にみんなで声を出して
メインに臨みました。
続いては50/100チーム
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全体で輪になって原型をしました。
「メイン前にはみんなが集まって原型をする」
これは新チームになり、
3年生が決めた新しい取り組みですが、
きちんと定着してきて
いろんなパフォーマンス?が見れます(^o^)
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いつもハイテンションの勇馬
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一也と未侑
少しメインにびびっていますね(･_･;
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スプリントチームにとっては
みんなが苦手とするメインでした。
現在、佐々木コーチは
合宿のため不在ですが、
そんな状況の中で
佐々木コーチからの伝言でもあった
「根性練」が出来たでしょうか？
きつい時、苦しい時に
沈み込んでしまうのではなく
みんなで声を出しあっていけるのが
今のチームだと思います。
そして、少し休憩をはさんでからの
ウエイトトレーニング！
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奨
二枚目の写真では「助けてくれ！」と
もがいている瞬間です。
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ひとみ
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たすく＆伊澤
メイン後でもきちんと追い込んでいます。
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最初はウエイトに苦戦していましが、
隆太も積極的に取り組んでいます！
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1年生の優希、結喜、萌香
ウエイトの内容をノートに残しながら
コツコツとやっています。
体がきついなかでも
みんなで明るくやっています！！
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未侑は貫録たっぷり！！！
翔世、大輔…これからどんどん
体を大きくしましょう！
前にいるのは1年マネージャーの
鷹聿です(^-^)
この写真、後ろを見ると…？
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(自称)中京魂の女王 金子栞(^-^)☆
勇馬とのオフショットです！
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手前から一也と清野
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いきなり首が痛いと言い出した竜太朗…
と、マッサージする慎二(^o^)/
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隆太と奨
…何をしていたんでしょう？
※トレーニングではありません。笑
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ケアも忘れずに(^-^)☆
ワールドカップが終わり、
全員でメインもウエイトも
やりきることが出来ました。
来週は週末に試合があります。
中部秋季、ワールドカップに出場して
それぞれが見つけた課題を
ひとつでもクリア出来る
試合にしましょう！
一週間お疲れ様でした！
みなさんそれぞれリフレッシュしてください（＾Ｏ＾☆
投稿者:とんぴー
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November 21, 2012, 10:09 am
学校内のフィットネスでの
トレーニングの様子です。
トレーニング器具がそろっているので
様々なトレーニングが出来ます！
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奨
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ウエイト後にバイクをこぐ慎二
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奨と隆太！
写真では伝わらないですが、
とにかく笑いましたね…笑
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休憩の間はこんなことばかりです。
「どちらの脚が太いのか」です(^o^)
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尚哉！
坊主姿は中京魂では初披露ですね(^o^)
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伊澤くんもシーズンに向けて
必死です！
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ひとみ＆夏菜も真面目に
コツコツと取り組んでいます！
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これは…
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ちりょん(*^^*)
介護実習もあり大変な1週間です！
どうしてこんなに
笑顔なのかは謎です…笑
MDDのみんなも頑張っています！
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俊！
後ろには優気です(^o^)
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さいか！
今日学校で、さいかの腕と
同じ太さの太腿の女子を見たそうです…笑
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桂田さん波多さんの指導を受けながら
頑張っています！
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1年生 佳紀
マッサージ中です！
草薙コーチからの厳しい指導が
続いています。
まだまだこれからだぞ(^ ^)？
豊田はすっかり冬の寒さです。
風邪には気をつけましょう！
今週は試合です。
2つの試合に分かれて出場します。
全員、課題を持ち
積極的なレースをしましょう！
この冬のシーズンでは
夏の大勝負に向けて
一人でも多くベスト更新、
標準記録突破を(^ ^)！！！！！
投稿者:とんぴー
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November 22, 2012, 10:57 am
久しぶりの更新ですいません。
今日はDistanceグループが Pullのメイン練習でした。
介護実習で朝練ができなかった尚樹さんも一緒にやりました。
まずはアップ前の様子から！！
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練習中の写真も＼(^o^)／
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荒谷さん！！
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フラミンゴがS1？の雅大さん！
今週風邪で休んでしまいました(￣^￣)ゞ
続いてメイン練習です！！
内容は
Pull 200×5(4') Average Hard!!
荒谷さん、耕司さん、雅大さんはターゲットタイムが1500m 1st200Lap
凌、尚樹さんはIMでいきました。
ターゲットタイムが
凌...2-04-00
尚樹さん...2-08-00です。
それではメイン中の様子も！！
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メイン終了後雅大さんが100×1いきました。
補強の様子もすこし！！
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メインの結果があまりよくなかった雅大さん！
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筋肉痛の尚樹さんと寒そうな荒谷さん！！
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今回のメインですごいタイムで泳いだ凌(右)
みんなで頑張ってました！！
ここからはいろんな写真も！！
5限目があった1年生がWTしてます！
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棒で隠れたのは亜美！
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孝明近すぎ！
佐々木グループは自分専用のスポンジを作ってました！！
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こんな感じで練習用具を自分で作っています。
かなり寒くなってきました。
体調管理に気をつけましょう！！
投稿者 もっちゃん！！
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November 23, 2012, 11:31 am
今日の午後、草薙グループはミーティングでした。練習時間の都合上全員ではできませんでした。タイトルの通り来年のインカレに向けてのミーティングでした。内容は中京大学水泳部の歴史についてです。
来年のインカレの舞台は広島県。
中京大学水泳部にとってはとてもゆかりのある地です。鶴峰先生、高橋先生にとってもゆかりのある地です。
このミーティングをとおして来年は絶対に勝たなければならないと思いました。
話しは変わりますが来年入学予定の森万柚子さんが明日まで練習に参加します。明日はメイン練習できついと思いますが、頑張って乗り越えていきましょう！！
文章ばかりになりましたが、来年は絶対に勝ちましょう！！
投稿者 もっちゃん！
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November 24, 2012, 11:53 am
今日は練習後、来年のインカレに向けてチームワークを高めるために野球大会をしました。
優勝したチームには景品があるということでやる気十分です(^ ^)
まずは大会前の様子から！
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荒谷さんと清野！
大会前から火花を散らしてます！！
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怪我をして出れない孝明と俊樹！
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気合十分！！ 郁弥！
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暴走族？登場！！ 隆太さん。
続いて集合写真！
全体写真から！
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次に学年毎の写真も！
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3年生チーム！
パワー自慢の選手が多いです！
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2年生チーム！
チームワークがあります！
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1年生チーム！
虎視眈々と下克上を狙います！
そして試合開始！
まずは今回の試合のルールかか！
1試合5回まで。
2アウトで交代。
フォアボールになった場合は仕切り直し。
どうしても打てない場合は2人までトス投げでOK。
第1試合
2年生チーム VS 1年生チーム
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それでは試合の様子を！
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試合結果は7-8で2年生が勝ちました。
最後は2年生のサヨナラ勝ちでした！
続いて第2試合！
3年生チーム VS 2年生チーム！
それでは試合の様子を！
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そしてこんな場面も！
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審判(健祐)の判定に抗議しに行った耕司さん！
そして試合終了!
2年生が勝ちましたがこんなことに
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2回追加して欲しいと3年生が土下座しにきました。
2年生はこれを承諾し延長戦！
ですがそれでも2年生が勝ちました＼(^o^)／
そして全試合が終了後
なんと今日は副主将の中谷尚樹さんの誕生日でした！
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そして尚樹さんを中心に集合写真！
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おめでとうございますo(^▽^)o
そしてこのあと主将の耕司さをからの話があり最後は原型で締めました＼(^o^)／
このあと優勝した2年生は景品のサイダーをみんなで乾杯しました！
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明日はOFFです！
怪我や事故がないように過ごしましょう！
投稿者 もっちゃん！
↧
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November 29, 2012, 3:46 am
今日の午後佐々木グループは短水路のプールを掃除しました！
これからは月に1回掃除をしていきます＼(^o^)／
いつも使っているプールですが日頃お世話になっていますのでみんなで綺麗にしてよりよい環境で練習できるようにしていきます！
それではその様子をo(^▽^)o
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こんな一面も！！
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萌香＆本井！
本井は小谷から水をかけられてました！
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キン肉マン 裕次！！
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裕次＆清野＆翔世＆大輔
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またまた水をかけられてる本井！
犯人も一緒の人物です！
みんなで協力してやっていましたo(^▽^)o
今週も後2日！！
頑張っていきましょう( ^_^)/~~~
投稿者 もっちゃん！
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December 1, 2012, 11:03 pm
今日の午後練について
書きたいと思います！(^O^)
今日の午後は草薙チームも佐々木チームも共にメイン練習でした。
まずは先組で草薙チーム。
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レース形式のメインです。
乳酸値の測定もしました。
クオリティの高い結果が多かったです！
そして佐々木チーム
補強からスタートです！
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奨の隣は…
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隆太です！
毎度お馴染みのコンビですね(*^^*)
水中の写真はないのですが、
佐々木チームも
とてもクオリティの高い
パワー系トレーニングになりました！
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栞
もちろん「筋“肉”」ですよね？笑
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未侑
気合いに負けないたくましい背中！
週末とは思えない
いいトレーニングでした(^ ^)！
2012年も残すところ31日です。
明日から12月！
冬の追い込みが本格的に始まります。
タフなチーム作りはここからです！
広島での大勝負は待ってくれません。
今出来ることは今、
全力を注ぎましょう。
インカレまで279日。
投稿者:とんぴー
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December 4, 2012, 4:18 am
こんばんは！
今週から草薙グループは3グループに別れての練習です。
いよいよ泳ぎ込みのシーズンがやってきました！
来年広島で笑うためにこの時期に心や身体がレベルアップして欲しいです！
PM練習では水中組がDとMDです！
本日のメイン練習はMDです！
まずは入水前の写真から！
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MD.D男子組！！
メニューの確認をしてます。
荒谷さん、彬はカメラ目線！
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MD.D女子！！
元気な3人です！
アップが終わり草薙コーチからメニュー説明！！
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メニューが終わり続いてメイン練習開始！
内容は
50×16×3R Rest(3-00) 100Easy
1R=Fr:Try to RP400 speed Hard
2R=S1:Try to RP400-1" speed Hard
3R=S1:Try to RP200 speed Hard
※Short Cycle Hard set
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全体的な風景です！
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京香さん！
久しぶりのMDです！
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凌！！
Dから戻ってきました！
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谷本！！
M2からMDに移籍しました！！
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俊樹！！
故障からの復帰です！
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彩香さん！
谷本と一緒にMDに移籍してきました！
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彬！！
頑張ってました！！
担当マネは
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優太！
メイン終了後の様子も！！
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足がつってしまった凌！！
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練習後に話す彩香さんと草薙コーチ！
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京香さんと草薙コーチ！！
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俊樹と波多さん！
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彩香さん＆俊樹＆谷本！！
そして昨日手術から帰って来られた波多さん！
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最後に全員で波多さんの快気祝いで写真を撮りました( ^_^)/~~~
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投稿者 もっちゃん！
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December 5, 2012, 6:35 am
寒さがとても厳しくなってきました。
ベンチコートを着て練習にくる人も
増えてきました(^_^)
佐々木チームの練習を
更新したいと思います。
補強の様子です！
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みんな「撮って撮って！」と
カメラに向いてくれます(*^^*)
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祐次は中京魂のために？
アピールをしてくれました(笑)
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これは俊敏性のトレーニングです。
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反応が遅い人は
写真に残ってしまって
いましたね…(￣∀￣)
佐々木コーチ、伊藤健太さんは
JISSで世界短水路の合宿のため
不在です。
冬の追い込み期なので
心細いところはありますが、
そんな状況だからこそ
個人個人、チームの本当の強さの
見せどころだと思います。
コーチ不在のなかでも
自分たちで盛り上げて
クオリティの高い練習をすることを
佐々木コーチも期待しているはずです！
まずは明日のメインです（＾_＾）
先週のアベレージを超えましょう！！！
そして、怪我や体調不良には
十分に気をつけてください(>_
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December 6, 2012, 1:50 pm
こんばんは。
今日は中京大のプールにこんな人達がこられました。
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左から
誠さん(4年生) 梨穂さん(4年生)
新田さん(OB) 草薙コーチ
後輩である僕たちは久しぶりの4年生に会えたので笑顔がたくさんありました。写真の先輩達は全員D専門だったので特にDの人たちはかなり喜んでいました。新田さんは朝の練習からこられていました。
また恵里奈さんと克樹さんも来られてました。(写真がなくてすいません)
こういう機会は滅多にないことなのでDは練習の合間で集合写真も撮りました( ^_^)/~~~
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ぜひ時間があればまたきてください！！
投稿者 もっちゃん！！
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December 7, 2012, 2:10 pm
こんばんは。
今日の午後は補強の時間を利用して練習で使うスポンジ作りをしました！
もちろん自分専用のスポンジです。
最初に坂口コーチから説明がありました！
スポンジ作りの様子を撮りました( ^_^)/~~~
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自分達で練習用具を作り大切に使って欲しいです！！
そして
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後藤3連発！！
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久しぶりの登場！！ 裕太郎o(^▽^)o
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アニメ大好き孝明！！
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このスポンジは彬てす！！
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雅大さん&荒谷さん&洋翔さん
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左は孝明のスポンジ！！
右は卓人さん！！
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知世さん&京香さん&あゆ美さん&裕太郎&涼佑
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木寺&ひかり&亜美！！
この後早速練習で使っていました！！
体調を崩している人が増えて来ています。
この時期に練習ができないことはマイナスになってしまいます。
体調管理を、しっかりしていきましょう！
投稿者 もっちゃん！！
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December 8, 2012, 9:51 pm
1週間が終わりました(^ ^)
佐々木チームはブロークンでした。
アップしてから、
原型をして開始です。
先組で原型の中心になってくれたのは
女子主将 金子栞！
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一つの円になり、
みんな気持ちを高めてから
メインのスタートになりました。
そして後組の中心は、
3年生 福島竜太朗
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後組は学歌です！
そして恒例となりますが…、
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完全オリジナルのダンスが
披露されるのです(*^_^*)
どれだけ盛り上がるかは
隣にいる菜月さん、未侑の
表情からも分かりますよね♪
竜太朗いつもありがとう！！！！
メイン中の写真はないのですが、
ストローク管理や目標タイムを
意識したブロークンになりました。
世界短水路に向けてトルコに出発する
佐々木コーチにもしっかりと結果を
お伝えしたいと思います(^_^)！
また一段と寒さが厳しくなってきましたが、ついに…
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ドーム作業が始まりました。
選手のみなさんにも
手伝っていただき、
準備が進んでいます。
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マネージャーもシートの修理をしています。
選手のみなさん、
完成までご協力お願いしますm(_ _)m
明日は1日オフになります！
風邪、怪我には
気をつけてください！
疲れをとって、
リフレッシュしてください(*^^*)♪
投稿者:とんぴー
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