土曜日！

こんばんは。
土曜日は両チームメイン練習でした。
メイン練習の風景の写真は撮れませんでした。
内容は両チームともBroken(D以外)でした。
佐々木チームは
スーパースプリント組は
25×2(1')×3R
50×2(1'30)×2R

スプリント組は
25×4(30)×3R
50×4(50)×2R

ミドル組は
50×1(+10)+100×1(+10)+25×2(+10)×3R
50×1(+10)+25×2(+10)×2R

をやりました。
かなりの高強度の練習でしたし、練習環境も短水路のみで、決して環境がいいとは言えないです。
ですが、そんななかでも各自が目標、目的を持って練習していました。
思うように練習がうまくいかない人をもいました。

MDDは
Dが
50×32(1-15) 8tFly/8tFr×2R Average Hard

それ以外は
25×2(20)×8R

でした。
こちらも短水路のみでの練習でした。
ショートサイクルの中での練習で、後半のターン後の15m、タッチなどのレースの局面を意識きた意図がありました。
全国の上位選手のデータを白板に書いて各自がそれを目標にやっていました。

今日は練習後には、全員形態計測をやりました。
形態計測では、骨格筋量や体脂肪率、体の成分量を調べます。
1ヶ月〜2ヶ月ぐらいに1回のペースでやっていき、体の変化をみます。
体がどのように変化しているか、とても面白いデータがとれます。

その後はWTになります。
すこしだけ、写真を撮ったので載せます。



















一部分しか撮れませんでしたが、メイン後なので悲鳴が聞こえてきました。

この前、東アジア大会が終わりました。
中京からは
大川孝明、長谷川純矢、橋爪久司さん
OBの白井裕樹さん、箕成貴之さんが出場しました。
また、草薙健太コーチが代表コーチとしていきました。

結果は
大川孝明(3年)
200m平泳ぎ 2-11-53 2位 ベスト！！

長谷川純矢(2年)
50m背泳ぎ 25-64 3位

橋爪久司さん(4年)
50m背泳ぎ 25-90 5位 ベスト！
100m背泳ぎ 55-50 4位

白井裕樹さん
200m背泳ぎ 2-00-58 5位
100m背泳ぎ 54-18 3位

箕成貴之さん
400mフリーリレー第3泳者 3-16-82 1位

今年は、中京から日本代表がたくさん出場してくれました。
これからも1人でも多く代表に選ばれてほしいです。
そして、その中からオリンピック選手がでてきてほしいです。

投稿者 原本英太郎