2014,11,7

こんにちは！

11/7の草薙チームは朝練はFP(freeplan)からの午後練はレペでした。
レースをイメージした練習でした。


11/7の佐々木チームは午後練が始まる前にアタック(ほぼ毎週行っている爆発的な力を出す)を1R行いました。
それからの水中は多くの人が追い込めていました。



11月7日は、永井美沙の誕生日です！


美沙からの一言
「俊樹さんに天皇杯を！亜美さんに奥野杯を！」