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レッツビリー
こんばんは！ 本日MDDは朝のドライで 一昔前に流行ったあのエクササイズを行いました。 こいつです。 ビリーズブートキャンプ！ このビリーズブートキャンプ、やったことのある人はわかると思いますが、アスリートといえどかなりハードなのです。 最前列左にいるのは2年の山口マネージャー。 なんだが選手より様になっています…。 人数が多いので、実技指導室に入りきらなかった人は2階で！...
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佐々木チーム メイン
こんばんは！ 今日の佐々木チームの午後練は メインでした！！ 25×40 (40") AVE HARD LIMITTER CUT!!! (精神的限界突破) 高強度の練習が続き、 体がいうことを聞かない中 集中して取り組めていたと思います！ 健太郎 練習後ヘトヘトになっていました！ まだまだガリガリですが入学当時より 体も大きくなりました！ 美紀 何事も一生懸命に取り組む子です！...
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Br会!!!
本日、午後にBrチームで夜ごはんを食べに行きました!!! 場所は、ティアというバイキング形式のところです。 写真ではわかりにくいですが、全員よく食べます。 学年性別問わず、みんなで楽しく話しながら食べていました！ 中京大学ではこのように○○会を行い、練習以外でもチーム力をしっかり 高めています！ 左が1年のほのか、右が同じく1年のけいこ...
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シフト
こんばんは！ 今日は中京大学水泳部のシフトについて紹介をします。 以前中京魂でもお伝えしましたが、現在長水プールが清掃のため使用できません。 当然短水路での練習しかできなくなり、加えて中京水泳部は、練習しているOBの数を入れると70人を超える選手がいます。そこで… …このような細かい練習スケジュールが立てられます。 これは先週の土曜日のシフトです。...
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今日の練習風景
こんばんわ。 今日のMDDの午後練はレペを2本とびました。 始まる前に円陣をしました。 仲間同士で応援し合いながら、いい雰囲気で取り組めていました。 佐々木チームは練習の最後にFrのリレーDiveを3本しました。 楽しい気持ちとキツイ気持ち両方を味わえていました。 明日は両チームともメインです。 頑張っていきましょう！ 投稿者:古藤 樹
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ワールドカップ前日
こんばんは！ 明日から辰巳国際水泳場にて、ワールドカップ兼日本短水路選手権が行われます。 今日は移動＆会場アップの日でした。 明日出場する選手たちの抱負を載せたいと思います！ 和田麻里 800m自由形 「頑張って外国人についていきます！」 村上欣義 400m個人メドレー 「しっかりベスト出します！」 100m個人メドレー 「ベストは57秒ですが、55秒出せるように頑張ります！」 伊澤賢司さん...
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ワールドカップ結果
こんばんは！ 昨日、今日と行われたワールドカップ兼日本短水路選手権の結果をお伝えします。 今回の試合は、予選の1位～8位までの人がワールドカップの決勝。 9位～16位までの人が日本短水路選手権の決勝と区分をして行われました。 和田麻里 800m自由形 8-38-55 13位(タイム決勝) 400m自由形 4-16-16 23位 村上欣義 400m個人メドレー 4-18-36 16位 (タイム決勝)...
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ワールドカップ明けでも！
こんばんは！ 昨日•一昨日と、ワールドカップが行われましたが… あくまで練習の一環としてなので、 今日は普通に練習です！ MDDのウエイト組です。 昨日レースを行った郁弥、麻里、亜美もしっかりとトレーニングをしていました！ ウエイト終了後はみっちりと水中練習を2時間。 練習後は疲労困憊の選手も多かったです…。 とてもボリュームのある練習でした！...
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ドーム作業
こんばんは。 中京大学では、明日から二日間とよた祭が行われるため本日は学校が休校でした。 そのため、朝練が終わったあと１時からドーム作業をしました。 皆さんの協力のおかげで2時間ほどで終わりました！ 明日の練習も頑張っていきましょう！ 投稿者:古藤 樹
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アービン選手と！
こんばんは！ 先週土曜日に、奈良県でアンソニーアービン氏を招いての、ドライトレーニングの講習会が行われました。 中京水泳部からは草薙コーチと山本コーチと… 学生トレーナーの裕莉子が参加しました！ オリンピック金メダリストのレクチャーという、貴重な体験をしてきました！ 以下、裕莉子の講習を受けての感想です。 「今回行ってみて、自分はまだやるべきことができていないなと、感じました。...
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女子ミーティング
こんばんは。 今日は月に1度行われる 女子ミーティングを紹介します！！ 練習が終わる時間がバラバラで 全員が集まるのは難しい中、 月に1度女子全員が集合します！ 先月の反省、今月の目標を発表します！ 万柚子 美紀 たまたまパーカーがおそろい！！ 目標を書いた紙は女子寮に 張り出しています！！ 最後に全員で写真を撮って終わりです！ 今年は女子24人に新入生を加えて インカレを戦います！！...
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2014,11,7
こんにちは！ 11/7の草薙チームは朝練はFP(freeplan)からの午後練はレペでした。 レースをイメージした練習でした。 11/7の佐々木チームは午後練が始まる前にアタック(ほぼ毎週行っている爆発的な力を出す)を1R行いました。 それからの水中は多くの人が追い込めていました。 11月7日は、永井美沙の誕生日です！ 美沙からの一言 「俊樹さんに天皇杯を！亜美さんに奥野杯を！」
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新旧交代式
こんばんは。 今日は午後に新旧交代式が行われました。 4年生から3年生への役職の引き継ぎです。 最初にスタッフの方々からお話をいただき、 その後に3年生から4年生へと役職の紹介と、決意表明です。 MDDチームリーダーの日高郁弥です。「祐さん、優気さんに負けないチーム作りをしていきます！」 佐々木チームリーダーの江戸勇馬です。「小谷さんより頑張ります！」 女子Brリーダーの古川結喜です。...
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11月11日(火)
こんばんは。 本日11月11日は... ポッキーの日 ということで、 11月11日(火)を全力で表現しました！ take1! take2!! take3!!! 左から 俊樹さん 優希さん 萌香さん 大樹 真帆 勇馬さん メイン後にも関わらず 快く写真に応じて頂きました！ かれこれ15分格闘した結果です！！ 今日は大学の生協もポッキーが 山のようにおいてありました！ 万柚子 麻里...
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こんばんは。 今日の草薙チームは朝組と、授業のない組の昼組の2つに分かれて練習をしました。 朝組の水中練習後、 1限がない人たちで、久しぶりの「アタック」を行いました。 久しぶりに行ったため 終わった後はとてもきつそうでした。 後組の人たちは水中練習後に授業がある人は授業に行き、 授業がない人の一部は、水中撮影を自主的にしていました。...
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今週は試合！
こんばんは。 今週は新チーム全員で出場する初めての試合です。 調整はあまり入りませんが、しっかりタイムを狙いにいく試合です。 佐々木チームは水中の強度はそのままで、補強とケアが水中後各自になりました。 それぞれの取り組みを少し紹介したいと思います。 一也はTRXを使った補強をやっていました。 不安定箇所を使った体幹トレーニングは水泳に非常に効果があります。...
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ついに！
こんばんは。 なんと今日ついに… ドームを使って長水で泳ぎました！ 外の寒さとプールの温かさにより蒸気でドームの中は曇ってしまいます。 今までとは全然違いとても難しかったです。 MDDはbrokenを５セット行ってからのWTを行いました。 WTでは上級生から下級生へ指導があったり 同級生で教えあったりすることがよくあります。 明後日は大会です。 体調を崩さず頑張っていきましょう。 投稿者:古藤樹
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study
こんばんは！ 今日はMDDA毎週月曜日に行っている、草薙コーチの水泳講義について紹介をしたいと思います！ 毎週毎に違うテーマで、様々な角度から水泳に対してアプローチしていきます。 今回のテーマは… メンタルについてです！ 選手たちはスライドの内容をノートにメモしています。 本当はスライドの内容も載せたかったのですが、残念ながら携帯カメラではうまく写すことができませんでした。 すいません💦...
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紅葉の季節
こんばんは！ プールの周りにある紅葉の木が 真っ赤に色付きました！！ 今が見頃でとても綺麗です！ 今日は雨で少し散ってしまい 私の車は紅葉だらけになってしまいました... 今日の佐々木チームの午後練は 補強からのスタートでした！！ 藤谷コーチが作ってくださった 手作りのローラーを使って 体幹トレーニングを行いました！ 開始早々... 足の置き場が悪かったそうで...
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練習前
こんばんは。 中京大学水泳部は、朝練の前にはいつも体操とストレッチをしてから練習に入っていました。 ですがMDDでは、最近アプローチを変えて練習前はダイナミックストレッチを行うようになりました。 ダイナミックストレッチは、特定のスポーツのそれぞれの動きに特異的な柔軟性を向上させたり するストレッチ方法です。 このように、体を動かして水中練習に挑んでいきます。...
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