2015/10/6(火)

こんばんは！









《草薙チーム》



午後はウエイトでした！

FIT組はメニュー後に
POWER MAXとFMSを行いました！



POWER MAXをやりますと言ったときの
選手の絶望的な顔が忘れられません。

しっかり追い込めていました！！
終わった後はみんな足が勝手にプルプル......



こちらはFMSを行っています！


FMSは7つの基本的な動作を通じて
身体の連動性や動きを評価するテストです！

カラダの弱い部分や硬い部分
バランスの悪い部分などを把握することで
トレーニングポイントが明確になり
より効率的なトレーニングプランを
組み立てる為に行っています！




ウエイト後は水中で追い込んで
1日の練習が終了しました！










《佐々木チーム》



佐々木チームはメインでした！



(メイン中の写真はありません。すみません。)



メイン後も1年生が補強を行っていました！
巧馬
オフでかなり太って帰ってきましたが
絞れてきました！！
入学当時よりかなり体が大きくなっています！

勲平
自分で決めたことを真面目にコツコツやる姿を
インカレ前からずっと見てきました！
今年の飛躍に乞うご期待！！

実咲
体を絞るために坂ダッシュをしていました！
まだまだ甘いところもありますが
少しずつやれることも増えてきています！！



優人のマウスピース姿、、、
つけ始めたばかりで奥歯のあたりに
まだ違和感があるそうです。(吐き気を催す)


なんか.....かわいい.......

私はこの話がツボです！















そしてそして、
10月6日といえば！！！
佐々木コーチのお誕生日!!!!

おめでとうございます！！

今年は全員でお祝いをしました！







プレゼントも喜んでくださいました！！



これからも
パワフルな佐々木コーチでいてください！！
選手一同、今後ともよろしくお願いします！！













GO!!CHUKYO!!!









投稿者:沼本 祥世