ウェイトトレーニング！

こんばんは！
久しぶりの更新ですいません。
今日は佐々木チームのWTの様子をお伝えします。
何人かは水中でしたが...

それではその様子を！

大樹！


結喜！


涼平！



萌香！


凛子！


拓光！


本井！
メニュー確認中*\(^o^)/*


祐次！


有間＆栄里さん！
お互いにフォームを確認し合ってます！


祥平！


栄里さん！


有間！

今日のWTは体幹やお尻を使うメニューが多く、かなり苦戦している人が多いです。細かい動きが多いので、意識をしてやらないとトレーニングの効果があまりありません。今まであまりやったことがないので、筋肉痛になったりする人もいます。
明日は午前中だけです。
前半戦もあと1回！
頑張っていきましょう*\(^o^)/*

投稿者 もっちゃん！