こんばんは！
心配していた台風は昨晩のうちに通過し、今日は…
快晴でした！
今日は各チームの練習風景を載せていこうと思います。
草薙チームのミドル組です。WT＆サーキットです。この時期に室内で練習を行うと汗だくになります。
巧樹、よく頑張りました！佐々木チーム、賢司さん＆櫻
坂道ダッシュ！
草薙チーム、Distance＆MD。
メイン練習。(Vo2max、耐乳酸系)
横で応援をしているのは1年生の裕莉子です。ありがとう！
2年の渡邊昴希は、最近バタフライに挑戦中です。新境地開拓なるか？佐々木チーム、100〜200m専門組。
(乳酸生成、耐乳酸系)
佐々木チーム、50m専門組。
(スプリント、パワー系)
ロープを引っ張るのは中村祥平さんです。ロープを持つ嘉山さんが落っこちそうなほどの勢いでした！
練習後に黙々とランニングをする亜美です。今年は大爆発の予感がします。この調子で頑張れ！
草薙チーム、1年生のトレーニングです。内容は、バービージャンプ20秒＋10秒休憩を8Rです。
かなりきついトレーニングです。終わった後はヘトヘトになります…。
(前の2人が邪魔ですが💦)奥では草薙チームが、Dryでバランスボールを使ったトレーニングをしています。
(遊んでる人もいますが💦)佐々木チームの練習後のケアの様子です。故障予防をしっかりと行いましょう！
…とこのように各チーム、各専門ごとに練習メニューが多岐にわたっています。さらに細かく言えば、それぞれ個人で行っているトレーニングメニューもたくさんあります。
そうした選手の頑張りを含め、たくさんの練習風景をこれからも載せていきたいと思います。
それでは。
おまけ
題名「おそろTシャツ」
投稿者 村松駿太
