study

こんばんは！

今日はMDDA毎週月曜日に行っている、草薙コーチの水泳講義について紹介をしたいと思います！
















毎週毎に違うテーマで、様々な角度から水泳に対してアプローチしていきます。


今回のテーマは…










メンタルについてです！










選手たちはスライドの内容をノートにメモしています。

本当はスライドの内容も載せたかったのですが、残念ながら携帯カメラではうまく写すことができませんでした。
すいません💦











スライドの内容の紹介ができなくなってしまったので、今日実践で行ったことをひとつ紹介します。











これはSTAIテストと呼ばれるもので、自分の状態•特性による不安を数値として表します。



要は自分がプレッシャーやストレスを感じやすいかどうかを知るテストです。











選手たちの結果はどうだったでしょうか？












…とこのような形で毎週講義形式で行っています。草薙コーチのお話はとてもバラエティに富んでいるので、毎週どんなお話をして下さるか楽しみです。






草薙コーチ、来週もよろしくお願いします！












投稿者 村松駿太